Cleo Wade‘s Most Powerful Mantra for Anxiety

be gentle to Yourself
be gentle to Yourself

https://link.medium.com/Vu4436iAF0

Angst vor Fehlern?

Angst vor dem, was da noch kommt?

Das wichtigste Mantra in ihrem neuen Buch sei, laut Cleo Wade, sanft auch zu sich selbst zu sein. Die inneren Ansprüche ruhig auch einmal mit Freunden und Familie abchecken. Stimmt das denn überhaupt, was mir meine innere Stimme da vorwirft?

Die kleinen Schritte genießen.

Sich nicht von dem Druck erdrücken lassen, daß alles auf Knopfdruck bereit sein muß.

Auch mal „Fünfe „gerade sein lassen“.

Der Mittelweg. Weder alles zugleich noch gar nie niemals.

Genießen Sie diesen Freitag heute.

Schritt für Schritt.

Be yourself